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    陳政彥 南投
    ID 244022
    290 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳政彥
    全馬 | 03:49:21 | 05:26/km | 第11馬
    2019 臺中烏溪幸福河畔全國馬拉松
    官方成績
    日期2019-10-13
    成績03:49:21
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'22")
    		00:26'22" (+01'01")00:52'45" (+01'07")
    10 km(00:52'45")
    		00:26'23" (+01'02")
    15 km(01:19'15")
    		00:26'30" (+01'09")00:52'02" (+00'24")
    20 km(01:44'47")
    		00:25'32" (+00'11")
    25 km(02:10'08")
    		00:25'21"00:51'38"
    30 km(02:36'25")
    		00:26'17" (+00'56")
    35 km(03:03'54")
    		00:27'29" (+02'08")00:57'15" (+05'37")
    40 km(03:33'40")
    		00:29'46" (+04'25")
    Finish(03:49:21)

    日期: 2019-10-13 06:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 2740 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(34)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'10"  (05'10")
    		05'10" (+00'11")1000 / 1000
    2
    05'14"  (10'25")
    		05'14" (+00'15")1000 / 2000
    3
    05'15"  (15'41")
    		05'15" (+00'16")1000 / 3000
    4
    05'20"  (21'01")
    		05'20" (+00'21")1000 / 4000
    5
    05'20"  (26'22")
    		05'20" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'19"  (31'42")
    		05'19" (+00'20")1000 / 6000
    7
    05'15"  (36'57")
    		05'15" (+00'16")1000 / 7000
    8
    05'11"  (42'08")
    		05'11" (+00'12")1000 / 8000
    9
    05'16"  (47'24")
    		05'16" (+00'17")1000 / 9000
    10
    05'20"  (52'45")
    		05'20" (+00'21")1000 / 10000
    11
    05'23"  (58'08")
    		05'23" (+00'24")1000 / 11000
    12
    05'18"  (01:03'27")
    		05'18" (+00'19")1000 / 12000
    13
    05'12"  (01:08'39")
    		05'12" (+00'13")1000 / 13000
    14
    05'17"  (01:13'57")
    		05'17" (+00'18")1000 / 14000
    15
    05'18"  (01:19'15")
    		05'18" (+00'19")1000 / 15000
    16
    05'13"  (01:24'29")
    		05'13" (+00'14")1000 / 16000
    17
    05'07"  (01:29'36")
    		05'07" (+00'08")1000 / 17000
    18
    05'02"  (01:34'39")
    		05'02" (+00'03")1000 / 18000
    19
    05'05"  (01:39'45")
    		05'05" (+00'06")1000 / 19000
    20
    05'02"  (01:44'47")
    		05'02" (+00'03")1000 / 20000
    21
    05'04"  (01:49'51")
    		05'04" (+00'05")1000 / 21000
    22
    04'59"  (01:54'51")
    		04'59"1000 / 22000
    23
    05'07"  (01:59'58")
    		05'07" (+00'08")1000 / 23000
    24
    05'05"  (02:05'03")
    		05'05" (+00'06")1000 / 24000
    25
    05'05"  (02:10'08")
    		05'05" (+00'06")1000 / 25000
    26
    05'14"  (02:15'23")
    		05'14" (+00'15")1000 / 26000
    27
    05'21"  (02:20'45")
    		05'21" (+00'22")1000 / 27000
    28
    05'13"  (02:25'58")
    		05'13" (+00'14")1000 / 28000
    29
    05'09"  (02:31'07")
    		05'09" (+00'10")1000 / 29000
    30
    05'18"  (02:36'25")
    		05'18" (+00'19")1000 / 30000
    31
    05'23"  (02:41'49")
    		05'23" (+00'24")1000 / 31000
    32
    05'25"  (02:47'14")
    		05'25" (+00'26")1000 / 32000
    33
    05'15"  (02:52'29")
    		05'15" (+00'16")1000 / 33000
    34
    05'27"  (02:57'57")
    		05'27" (+00'28")1000 / 34000
    35
    05'56"  (03:03'54")
    		05'56" (+00'57")1000 / 35000
    36
    06'36"  (03:10'30")
    		06'36" (+01'37")1000 / 36000
    37
    05'33"  (03:16'04")
    		05'33" (+00'34")1000 / 37000
    38
    05'43"  (03:21'47")
    		05'43" (+00'44")1000 / 38000
    39
    06'12"  (03:28'00")
    		06'12" (+01'13")1000 / 39000
    40
    05'39"  (03:33'40")
    		05'39" (+00'40")1000 / 40000
    41
    06'09"  (03:39'49")
    		06'09" (+01'10")1000 / 41000
    42
    06'17"  (03:46'06")
    		06'17" (+01'18")1000 / 42000
    43
    03'14"  (03:49'21")
    		05'38" (+00'39")575 / 42575
    南投
    陳政彥
    · 留言
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 路平平好跑，只是沒遮蔽物，越跑越熱
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 305.54 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    何春發, 葉英秋 和其他 44 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    若機 午安恭喜完賽
    2019-10-13 10:57 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 恭喜漂亮完賽
    2019-10-13 11:00 ·
     1 個人推
    一顆智 哇喁！漂亮完賽！
    2019-10-13 11:06 ·
     1 個人推
    ☕陳松禮 恭喜高速完賽！
    2019-10-13 11:24 ·
     1 個人推
    張清榮 午安，恭喜完賽
    2019-10-13 12:22 ·
    新明(Simmons) 政彥午安！恭喜順利完賽！天氣熱真的不好跑！
    2019-10-13 14:33 ·
    Fen 運動愉快
    2019-10-13 15:23 ·
    李啟瑄 恭喜完賽!👍
    2019-10-13 15:44 ·
    連廷翔 恭喜高速完賽破PB
    2019-10-13 16:07 ·
    蔡木順 恭喜破PB
    2019-10-13 17:50 ·
    劉明輝 恭喜高速完賽~🎉🎉🎉
    2019-10-13 18:10 ·
    黃進來 恭喜順利完賽!
    2019-10-13 18:45 ·
    Longman Hsu 恭喜完賽!
    2019-10-13 19:11 ·
    CHARLEY🌴 讚喔....3H49,很棒成績耶!!配速也很穩定😊
    2019-10-13 20:50 ·
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    恭喜全馬比賽高速完賽👍
    2019-10-13 21:48 ·
    小芳芳 哇…好快的速度哦
    2019-10-14 16:58 ·
    許宜蓁 太強了！！恭喜🍾️🎊🎈
    2019-10-15 07:56 ·
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'10"00:05'10"
    205'15"00:10'25"
    305'16"00:15'41"
    405'20"00:21'01"
    505'21"00:26'22"
    605'20"00:31'42"
    705'15"00:36'57"
    805'11"00:42'08"
    905'16"00:47'24"
    1005'21"00:52'45"
    1105'24"00:58'09"
    1205'18"01:03'27"
    1305'12"01:08'39"
    1405'18"01:13'57"
    1505'18"01:19'15"
    1605'14"01:24'29"
    1705'07"01:29'36"
    1805'03"01:34'39"
    1905'06"01:39'45"
    2005'02"01:44'47"
    2105'04"01:49'51"
    2205'00"01:54'51"
    2305'07"01:59'58"
    2405'05"02:05'03"
    2505'05"02:10'08"
    2605'15"02:15'23"
    2705'22"02:20'45"
    2805'13"02:25'58"
    2905'09"02:31'07"
    3005'18"02:36'25"
    3105'24"02:41'49"
    3205'25"02:47'14"
    3305'15"02:52'29"
    3405'28"02:57'57"
    3505'57"03:03'54"
    3606'37"03:10'31"
    3705'33"03:16'04"
    3805'43"03:21'47"
    3906'13"03:28'00"
    4005'40"03:33'40"
    4106'09"03:39'49"
    4206'17"03:46'06"
    42.605'39"03:49'21"

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