10.0 km | 01:09:18 | 06:56/km日期: 2019-10-11 05:43 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'28" / 06'04" / 06'44" / 06'48" / 06'33" / 07'05" / 06'58" / 06'53" / 08'09" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'40") | 915 / 3915 |
| 5 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 4915 |
| 6 | | 06'36" (+00'32") | 1000 / 5915 |
| 7 | | 06'59" (+00'55") | 1000 / 6915 |
| 8 | | 06'57" (+00'53") | 1000 / 7915 |
| 9 | | 07'59" (+01'55") | 1000 / 8915 |
| 10 | | 07'18" (+01'14") | 1000 / 9915 |
| 11 | | 06'45" (+00'41") | 68 / 9984 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'04" | 00:13'32" |
| 3 | 06'44" | 00:20'16" |
| 4 | 06'48" | 00:27'04" |
| 5 | 06'33" | 00:33'37" |
| 6 | 07'05" | 00:40'42" |
| 7 | 06'58" | 00:47'40" |
| 8 | 06'53" | 00:54'33" |
| 9 | 08'09" | 01:02'42" |
| 10.0 | 07'13" | 01:09'49" |
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