6.2 km | 00:37:48 | 06:06/km日期: 2019-10-10 20:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'54" / 06'15" / 06'17" / 05'44" / 06'18" / 06'02" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'41") | 192 / 6192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'15" | 00:12'09" |
3 | 06'17" | 00:18'26" |
4 | 05'44" | 00:24'10" |
5 | 06'18" | 00:30'28" |
6 | 06'02" | 00:36'30" |
6.2 | 07'06" | 00:37'52" |