Steven Tsai 2019/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Tsai 高雄
ID 366058

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5.2 km | 00:34:42 | 06:41/km

日期: 2019-09-20 19:54 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'13" / 06'50" / 06'55" / 06'44" / 06'00" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+01'13")

1000 / 1000

2

06'50"

(14'03")

06'50" (+00'50")

1000 / 2000

3

06'54"

(20'58")

06'54" (+00'54")

1000 / 3000

4

06'43"

(27'41")

06'43" (+00'43")

1000 / 4000

5

06'00"

(33'42")

06'00"

1000 / 5000

6

00'59"

(34'42")

05'31"

180 / 5180

9月累積里程 : 119.15 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Michael Yu, 葉文凱和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'50"	00:14'03"
3	06'55"	00:20'58"
4	06'44"	00:27'42"
5	06'00"	00:33'42"
5.2	05'32"	00:34'42"

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