9.0 km | 00:54:21 | 06:01/km日期: 2019-09-20 04:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'55" / 05'36" / 05'56" / 06'28" / 06'06" / 06'52" / 05'53" / 07'20" / 05'42" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" (+01'21") | 18 / 9018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 196.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'36" | 00:11'31" |
| 3 | 05'56" | 00:17'27" |
| 4 | 06'28" | 00:23'55" |
| 5 | 06'06" | 00:30'01" |
| 6 | 06'52" | 00:36'53" |
| 7 | 05'53" | 00:42'46" |
| 8 | 07'20" | 00:50'06" |
| 9 | 05'42" | 00:55'48" |
| 9.0 | 06'28" | 00:55'55" |
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