7.0 km | 00:38:29 | 05:29/km日期: 2019-08-24 15:08 - 天氣: 陰，風大，颱風天 - 平均心率: 139 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 6134 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 04'41" / 06'09" / 06'00" / 06'06" / 05'52" / 04'52" / 03'39" / 97'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+01'36") | 2980 / 2980 | 156 / 113 |
| 2 | | 05'49" (+01'48") | 2733 / 5713 | 157 / 109 |
| 3 | | 04'01" | 1085 / 6798 | 176 / 140 |
| 4 | | 06'52" (+02'51") | 213 / 7012 | 160 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
63.91 km 
Merrell Bare Access 3 累積 :
943.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 06'09" | 00:10'50" |
| 3 | 06'00" | 00:16'50" |
| 4 | 06'06" | 00:22'56" |
| 5 | 05'52" | 00:28'48" |
| 6 | 04'52" | 00:33'40" |
| 7 | 03'39" | 00:37'19" |
| 7.0 | 94'51" | 00:38'29" |
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