4.1 km | 01:21:29 | 19:45/km日期: 2019-06-15 12:51 - 平均心率: 111 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 421'50" / 92'41" / 08'04" / 08'59" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'08" (+04'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:30'11" (+21'58") | 118 / 1118 |
3 | | 00'00" | 0 / 1118 |
4 | | 40'01" (+31'48") | 1000 / 2118 |
5 | | 08'13" | 1000 / 3118 |
6 | | 09'11" (+00'58") | 1000 / 4118 |
7 | | 11'46" (+03'33") | 5 / 4124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
63.57 km Adidas Adizero Takumi Sen 累積 :
47366.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 421'50" | 07:01'50" |
2 | 92'41" | 08:34'31" |
3 | 08'04" | 08:42'35" |
4 | 08'59" | 08:51'34" |
4.1 | 08'43" | 08:52'39" |