8.3 km | 00:46:02 | 05:31/km日期: 2014-06-02 15:47 - 平均心率: 167 - 卡路里: 509 Cal
Pace: 05'20" / 05'04" / 05'20" / 05'28" / 05'24" / 05'28" / 05'28" / 06'08" / 06'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
103.26 km ASICS GT2170 累積 :
191.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'04" | 00:10'24" |
3 | 05'20" | 00:15'44" |
4 | 05'28" | 00:21'12" |
5 | 05'24" | 00:26'36" |
6 | 05'28" | 00:32'04" |
7 | 05'28" | 00:37'32" |
8 | 06'08" | 00:43'40" |
8.3 | 06'48" | 00:45'52" |