6.1 km | 00:41:18 | 06:48/km日期: 2019-05-15 06:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'07" / 07'10" / 07'14" / 06'50" / 06'32" / 06'07" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 62 / 6062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 84.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'10" | 00:14'17" |
3 | 07'14" | 00:21'31" |
4 | 06'50" | 00:28'21" |
5 | 06'32" | 00:34'53" |
6 | 06'07" | 00:41'00" |
6.1 | 05'06" | 00:41'19" |