7.5 km | 01:07:58 | 09:02/km日期: 2019-05-11 21:34 - 總爬升: 409 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'11" / 09'53" / 09'38" / 08'24" / 07'10" / 08'14" / 09'00" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'11" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'01" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'31" (+01'21") | 524 / 7524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 09'53" | 00:21'04" |
| 3 | 09'38" | 00:30'42" |
| 4 | 08'24" | 00:39'06" |
| 5 | 07'10" | 00:46'16" |
| 6 | 08'14" | 00:54'30" |
| 7 | 09'00" | 01:03'30" |
| 7.5 | 08'33" | 01:07'59" |
展開計圈分析
留言 
