10.5 km | 01:26:38 | 08:14/km日期: 2019-04-24 20:56 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'55" / 04'48" / 05'32" / 07'32" / 08'29" / 09'43" / 12'40" / 09'39" / 09'20" / 09'09" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+03'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'42" (+04'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'39" (+07'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'39" (+04'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'19" (+04'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'09" (+04'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'41") | 522 / 10522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 170.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 04'48" | 00:11'43" |
| 3 | 05'32" | 00:17'15" |
| 4 | 07'32" | 00:24'47" |
| 5 | 08'29" | 00:33'16" |
| 6 | 09'43" | 00:42'59" |
| 7 | 12'40" | 00:55'39" |
| 8 | 09'39" | 01:05'18" |
| 9 | 09'20" | 01:14'38" |
| 10 | 09'09" | 01:23'47" |
| 10.5 | 05'29" | 01:26'39" |
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