10.0 km | 01:38:07 | 09:45/km日期: 2019-04-20 06:05 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 14'50" / 06'52" / 05'50" / 05'06" / 05'33" / 07'24" / 06'44" / 07'03" / 05'48" / 31'39" / 28'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'23" (+19'21") | 435 / 435 |
| 2 | | 07'00" (+01'58") | 1000 / 1435 |
| 3 | | 06'59" (+01'57") | 1000 / 2435 |
| 4 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 3435 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 4435 |
| 6 | | 06'44" (+01'42") | 1000 / 5435 |
| 7 | | 06'57" (+01'55") | 1000 / 6435 |
| 8 | | 07'00" (+01'58") | 1000 / 7435 |
| 9 | | 06'12" (+01'10") | 1000 / 8435 |
| 10 | | 06'37" (+01'35") | 890 / 9326 |
| 11 | | 42'22" (+37'20") | 721 / 10047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'50" | 00:14'50" |
| 2 | 06'52" | 00:21'42" |
| 3 | 05'50" | 00:27'32" |
| 4 | 05'06" | 00:32'38" |
| 5 | 05'33" | 00:38'11" |
| 6 | 07'24" | 00:45'35" |
| 7 | 06'44" | 00:52'19" |
| 8 | 07'03" | 00:59'22" |
| 9 | 05'48" | 01:05'10" |
| 10 | 31'39" | 01:36'49" |
| 10.0 | 27'40" | 01:38'08" |
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