Tim Liao 2019/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Liao 新北市
ID 312377

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5.0 km | 00:31:35 | 06:16/km

日期: 2019-04-10 21:44 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'22" / 05'39" / 05'38" / 06'21" / 06'13" / 40'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'16" (+00'38")

1015 / 1015

2

05'47"

(12'09")

05'38"

1026 / 2041

3

05'44"

(17'53")

05'42" (+00'04")

1004 / 3046

4

06'18"

(24'11")

06'17" (+00'39")

1000 / 4046

5

07'03"

(31'14")

06'56" (+01'18")

1016 / 5062

4月累積里程 : 67.33 km

Saucony TRIUMPH ISO3 累積 : 863.6 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'39"	00:12'01"
3	05'38"	00:17'39"
4	06'21"	00:24'00"
5	06'13"	00:30'13"
5.0	24'44"	00:31'25"

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