4.2 km | 00:21:40 | 05:07/km日期: 2014-05-15 08:25 - 地點: 美術館 - 天氣: 晴，熱 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'08" / 04'56" / 05'00" / 05'32" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'13") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 04'57" | 1008 / 2013 |
| 3 | | 05'01" (+00'04") | 996 / 3009 |
| 4 | | 05'29" (+00'32") | 992 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'05") | 225 / 4225 |
最近身心都有點不太對勁
眼睛癢嗜睡口腔潰瘍喉嚨痛什麼都來了
最主要還是足底筋膜一直要好不好的
尤其早上起床時最明顯不舒服
甚至伸懶腰時也會覺得腳底要抽筋緊緊的感覺
所以明明提早去睡，也在四點起床了
但還是沒不爭氣地決定今天休工不跑....
只是起床後還是覺得沒跑怪怪的
常跑的同盟路自行車道沒什麼樹蔭
想說來去久違的美術館躲一下好了
沒想到4K後太陽角度越來越高
即使躲在樹下，吹來的風都是熱的......
好吧....有跑比沒跑好...
沒有訓練到，只能當作維持跑感而已
禮拜天的墾丁馬應該會更熱.....
5月累積里程 :
156.46 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
979.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'56" | 00:10'04" |
| 3 | 05'00" | 00:15'04" |
| 4 | 05'32" | 00:20'36" |
| 4.2 | 04'43" | 00:21'40" |
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