4.5 km | 00:24:16 | 05:21/km日期: 2019-03-23 06:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'22" / 13'57" / 05'19" / 05'29" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'19") | 400 / 400 |
| 2 | | 13'34" (+09'48") | 61 / 461 |
| 3 | | 04'06" (+00'20") | 400 / 861 |
| 4 | | 14'32" (+10'46") | 57 / 918 |
| 5 | | 04'12" (+00'26") | 400 / 1318 |
| 6 | | 13'36" (+09'50") | 61 / 1379 |
| 7 | | 03'46" | 400 / 1779 |
| 8 | | 13'36" (+09'50") | 61 / 1841 |
| 9 | | 04'14" (+00'28") | 400 / 2241 |
| 10 | | 13'23" (+09'37") | 62 / 2303 |
| 11 | | 04'07" (+00'21") | 400 / 2703 |
| 12 | | 15'17" (+11'31") | 54 / 2757 |
| 13 | | 04'08" (+00'22") | 400 / 3157 |
| 14 | | 14'08" (+10'22") | 58 / 3216 |
| 15 | | 04'10" (+00'24") | 400 / 3616 |
| 16 | | 16'10" (+12'24") | 51 / 3668 |
| 17 | | 04'18" (+00'32") | 400 / 4068 |
| 18 | | 17'55" (+14'09") | 46 / 4114 |
| 19 | | 04'17" (+00'31") | 400 / 4514 |
| 20 | | 13'59" (+10'13") | 13 / 4528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.59 km 
Mizuno Rider22大阪記念款 累積 :
1519.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 13'57" | 00:19'19" |
| 3 | 05'19" | 00:24'38" |
| 4 | 05'29" | 00:30'07" |
| 4.5 | 05'36" | 00:33'05" |
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