10.0 km | 00:53:37 | 05:21/km日期: 2019-03-03 06:32 - 總爬升: 411 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 05'54" / 05'13" / 09'17" / 07'31" / 05'14" / 05'29" / 06'27" / 04'21" / 04'20" / 6566'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'58") | 611 / 3611 |
| 5 | | 05'00" (+00'46") | 703 / 4315 |
| 6 | | 05'25" (+01'11") | 708 / 5023 |
| 7 | | 05'22" (+01'08") | 707 / 5730 |
| 8 | | 05'36" (+01'22") | 706 / 6437 |
| 9 | | 04'33" (+00'19") | 689 / 7127 |
| 10 | | 04'18" (+00'04") | 718 / 7845 |
| 11 | | 04'19" (+00'05") | 696 / 8541 |
| 12 | | 04'14" | 681 / 9223 |
| 13 | | 07'13" (+02'59") | 778 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'13" | 00:11'07" |
| 3 | 09'17" | 00:20'24" |
| 4 | 07'31" | 00:27'55" |
| 5 | 05'14" | 00:33'09" |
| 6 | 05'29" | 00:38'38" |
| 7 | 06'27" | 00:45'05" |
| 8 | 04'21" | 00:49'26" |
| 9 | 04'20" | 00:53'46" |
| 10.0 | 06'33" | 01:00'20" |
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