3.8 km | 00:26:39 | 07:02/km日期: 2019-02-19 21:10 - 平均心率: 172 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 07'24" / 07'11" / 06'50" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'13" (+00'36") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'18" (+00'41") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'03" (+00'26") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'06" (+00'29") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'58" (+00'21") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'37" | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'53" (+00'16") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'39" (+00'02") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'33" | 187 / 3787 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 77.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'11" | 00:14'35" |
| 3 | 06'50" | 00:21'25" |
| 3.8 | 08'08" | 00:27'50" |
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