6.7 km | 00:32:22 | 04:51/km日期: 2019-02-20 07:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'18" / 04'37" / 03'37" / 05'15" / 05'06" / 03'57" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'36" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'56" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+01'41") | 669 / 6669 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 217.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 04'37" | 00:10'55" |
3 | 03'37" | 00:14'32" |
4 | 05'15" | 00:19'47" |
5 | 05'06" | 00:24'53" |
6 | 03'57" | 00:28'50" |
6.7 | 05'18" | 00:32'23" |