5.2 km | 00:23:50 | 04:34/km日期: 2019-02-20 17:22 - 平均心率: 175 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 04'40" / 04'38" / 04'34" / 04'36" / 04'30" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'21" | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
263.67 km skechers 01 累積 :
3712.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'38" | 00:09'18" |
3 | 04'34" | 00:13'52" |
4 | 04'36" | 00:18'28" |
5 | 04'30" | 00:22'58" |
5.2 | 04'20" | 00:23'51" |