5.1 km | 00:34:24 | 06:44/km日期: 2019-02-18 19:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'35" / 07'43" / 06'21" / 06'58" / 07'10" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" | 727 / 727 |
2 | | 07'05" (+01'49") | 1000 / 1727 |
3 | | 09'06" (+03'50") | 110 / 1837 |
4 | | 12'53" (+07'37") | 51 / 1889 |
5 | | 06'01" (+00'45") | 1000 / 2889 |
6 | | 07'46" (+02'30") | 87 / 2976 |
7 | | 07'10" (+01'54") | 1000 / 3976 |
8 | | 07'04" (+01'48") | 1000 / 4976 |
9 | | 06'39" (+01'23") | 128 / 5105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 07'43" | 00:13'18" |
3 | 06'21" | 00:19'39" |
4 | 06'58" | 00:26'37" |
5 | 07'10" | 00:33'47" |
5.1 | 05'52" | 00:34'24" |