6.0 km | 00:34:56 | 05:47/km日期: 2019-02-15 18:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'48" / 05'46" / 05'37" / 05'42" / 05'55" / 05'57" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'23") | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
249.90 km adidas glide 累積 :
2092.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'46" | 00:11'34" |
3 | 05'37" | 00:17'11" |
4 | 05'42" | 00:22'53" |
5 | 05'55" | 00:28'48" |
6 | 05'57" | 00:34'45" |
6.0 | 05'07" | 00:34'55" |