5.5 km | 00:30:19 | 05:33/km日期: 2019-02-16 08:03 - 平均心率: 168 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'33" / 05'28" / 05'57" / 05'24" / 05'13" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'54" | 448 / 5448 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
87.49 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
114.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'28" | 00:12'01" |
3 | 05'57" | 00:17'58" |
4 | 05'24" | 00:23'22" |
5 | 05'13" | 00:28'35" |
5.4 | 03'56" | 00:30'21" |