8.2 km | 00:47:17 | 05:46/km日期: 2019-02-10 12:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'06" / 09'31" / 10'25" / 19'48" / 68'06" / 16'56" / 01'31" / 07'31" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+01'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'41" (+00'19") | 184 / 8183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 89.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 09'31" | 00:15'37" |
3 | 10'25" | 00:26'02" |
4 | 19'48" | 00:45'50" |
5 | 68'06" | 01:53'56" |
6 | 16'56" | 02:10'52" |
7 | 01'31" | 02:12'23" |
8 | 07'31" | 02:19'54" |
8.2 | 05'36" | 02:20'56" |