9.4 km | 01:04:15 | 06:51/km日期: 2019-01-08 21:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'17" / 07'11" / 06'59" / 06'49" / 06'46" / 06'45" / 06'54" / 06'42" / 06'47" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 368 / 9368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 155.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'11" | 00:14'28" |
| 3 | 06'59" | 00:21'27" |
| 4 | 06'49" | 00:28'16" |
| 5 | 06'46" | 00:35'02" |
| 6 | 06'45" | 00:41'47" |
| 7 | 06'54" | 00:48'41" |
| 8 | 06'42" | 00:55'23" |
| 9 | 06'47" | 01:02'10" |
| 9.4 | 05'41" | 01:04'16" |
Henry Chen 說推
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