4.2 km | 00:31:46 | 07:28/km日期: 2018-12-23 08:50 - 平均心率: 136 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'32" / 07'00" / 07'49" / 08'05" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 500 / 500 |
| 2 | | 07'12" (+02'47") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'37" (+02'12") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'22" (+02'57") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'14" (+02'49") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'23" (+03'58") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'54" (+03'29") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'15" (+03'50") | 500 / 4000 |
| 9 | | 12'17" (+07'52") | 249 / 4249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 07'00" | 00:11'32" |
| 3 | 07'49" | 00:19'21" |
| 4 | 08'05" | 00:27'26" |
| 4.2 | 12'24" | 00:30'32" |
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