朱國宏 2018/12/13 訓練日誌

朱國宏台中
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朱國宏

11.9 km | 00:52:47 | 04:25/km

日期: 2018-12-13 17:50 - 平均心率: 166 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 185

Pace: 04'47" / 04'33" / 04'34" / 04'37" / 04'24" / 04'30" / 04'20" / 04'23" / 04'24" / 04'22" / 04'20" / 03'55" /

12月累積里程 : 135.68 km

Epson 上傳 | 5 years ago

朱國宏和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'33"	00:09'20"
3	04'34"	00:13'54"
4	04'37"	00:18'31"
5	04'24"	00:22'55"
6	04'30"	00:27'25"
7	04'20"	00:31'45"
8	04'23"	00:36'08"
9	04'24"	00:40'32"
10	04'22"	00:44'54"
11	04'20"	00:49'14"
11.9	03'54"	00:52'47"

朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 01:07:05

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