6.1 km | 00:39:23 | 06:29/km日期: 2018-10-22 19:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'48" / 06'48" / 06'33" / 06'33" / 06'23" / 05'54" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" | 73 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
47.74 km BROOKS LAUNCH2 累積 :
1464.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'48" | 00:13'36" |
3 | 06'33" | 00:20'09" |
4 | 06'33" | 00:26'42" |
5 | 06'23" | 00:33'05" |
6 | 05'54" | 00:38'59" |
6.1 | 05'22" | 00:39'23" |