7.0 km | 00:33:29 | 04:46/km日期: 2018-10-24 05:57 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'13" / 04'51" / 04'38" / 04'34" / 04'31" / 04'41" / 04'59" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'21" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.51 km 
NEW BALANCE M1500BW3 累積 :
541.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'51" | 00:10'04" |
| 3 | 04'38" | 00:14'42" |
| 4 | 04'34" | 00:19'16" |
| 5 | 04'31" | 00:23'47" |
| 6 | 04'41" | 00:28'28" |
| 7 | 04'59" | 00:33'27" |
| 7.0 | 03'06" | 00:33'30" |
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