赤腳路跑初體驗，今天終於順利玩賽　︿︿

已經有一年沒有參加過半馬的比賽
會參加這場主要是離家近，又可以當作贊助公益
去年雖沒報名，但有朋友不克參賽，就把名額「轉讓」給我
頗能感受到主辦單位的用心，因此今年就用實際行動支持這場公益路跑

另外，接觸赤足跑也約有半年的時間了
前三個月屬嘗鮮階段，只在日常練跑後段偶爾跑個幾K體會一下
跑著跑著就漸漸迷上了赤足跑，因此正式把赤足跑列入平常的練跑課程
為了驗收這三個月的練習成果，就把這場半馬當作我的赤腳路跑初體驗

賽前一週在河濱進行了一次半馬的練習，也順利的完成了
因此對今天的比賽也就安心不少，唯一的變數是對路面的適應能力
結果是我多慮了，今天的路面大致良好，路況比河濱好跑多了
只是偶爾還是會踩到小石塊(還是有部份路面未施工完成)，引來一陣陣的刺痛>"<
根據賽前一週的練習，對這場比賽訂下的目標：低標當然是無傷無痛順利完賽
正常狀況就是能發揮平常的練習水準，約在145～150間，高標就是破個人半馬PB

賽前兩天因為下大雨，又用赤腳跑了18K，跑完後腳底板竟感到有些不適
昨天刻意休跑，好讓此不適感能獲得些許舒解，今早起來，嗯～好多了
比賽一開始用幾乎不喘的步調順順的跑，同時邊跑邊觀察腳底狀況
看了下GPS，今天狀況似乎還不錯，pace大致可進入五分速，就保持這樣速度吧！
或許前半段跑的有點保守，在後半段太陽露臉後，體力開始感到有點下滑
腳底也變得越來越敏感，但盡量把pace維持在五分速還是不會覺得太吃力的
因為今天還蠻涼爽的，汗沒有流很多，為了不打斷這種順順的跑感，實在不想進水站
只在13K處強迫自己停下來喝了兩杯水，之後就再稍加點速度直衝終點
跑完後沒有疲累感，腿也不痠，腳底只有些微的刺痛感，但沒起水泡
最後成績～大會：1:46:29，晶片：1:45:51，但GPS測得距離為21.7KM
如果大會距離「準」的話，今天應該可以破半馬PB的，但無所謂啦！
跑得開心最重要！今天跑的還蠻暢快盡興的！

最後感謝主辦單位及所有志工人員，我對這場賽事各方面的表現都很滿意！：)