11.7 km | 00:57:43 | 04:56/km日期: 2018-10-19 07:01 - 平均心率: 115 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 10544 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'47" / 05'06" / 04'53" / 05'01" / 04'55" / 04'57" / 04'42" / 04'43" / 04'49" / 04'40" / 04'51" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'07") | 1008 / 1008 | 175 / 99 |
| 2 | | 05'05" (+00'28") | 1001 / 2010 | 181 / 107 |
| 3 | | 04'53" (+00'16") | 1007 / 3018 | 182 / 111 |
| 4 | | 04'57" (+00'20") | 1010 / 4029 | 182 / 110 |
| 5 | | 04'52" (+00'15") | 1009 / 5038 | 183 / 111 |
| 6 | | 04'54" (+00'17") | 1009 / 6048 | 184 / 110 |
| 7 | | 04'40" (+00'03") | 1004 / 7052 | 183 / 116 |
| 8 | | 04'40" (+00'03") | 1008 / 8061 | 185 / 115 |
| 9 | | 04'47" (+00'10") | 1006 / 9067 | 185 / 112 |
| 10 | | 04'37" | 1008 / 10076 | 184 / 116 |
| 11 | | 04'58" (+00'21") | 1003 / 11079 | 181 / 110 |
| 12 | | 04'36" | 677 / 11756 | 183 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 434.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'06" | 00:10'53" |
| 3 | 04'53" | 00:15'46" |
| 4 | 05'01" | 00:20'47" |
| 5 | 04'55" | 00:25'42" |
| 6 | 04'57" | 00:30'39" |
| 7 | 04'42" | 00:35'21" |
| 8 | 04'43" | 00:40'04" |
| 9 | 04'49" | 00:44'53" |
| 10 | 04'40" | 00:49'33" |
| 11 | 04'51" | 00:54'24" |
| 11.7 | 04'53" | 00:57'43" |
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