李志偉 2018/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

李志偉高雄
ID 288960

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7.3 km | 00:47:03 | 06:24/km

日期: 2018-10-12 00:10 - 地點: 世運 - 天氣: 夜 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'08" / 05'22" / 05'21" / 05'22" / 05'43" / 05'46" / 08'27" / 13'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'44")

997 / 997

2

05'28"

(11'30")

05'25" (+00'07")

1007 / 2005

3

05'16"

(16'46")

05'18"

993 / 2998

4

05'27"

(22'13")

05'22" (+00'04")

1015 / 4013

5

05'43"

(27'56")

05'42" (+00'24")

1001 / 5015

展開計圈分析

10月累積里程 : 180.21 km

母子鱷魚新三代Tiffany 藍Y拖累積 : 1003.6 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

施大大, 信佳和其他 17 人說推

·

曾烽耿早安，夜跑運動愉快~

2018-10-12 06:30 ·

莊玉麟週五愉快哦^.^

2018-10-12 14:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'22"	00:11'30"
3	05'21"	00:16'51"
4	05'22"	00:22'13"
5	05'43"	00:27'56"
6	05'46"	00:33'42"
7	08'27"	00:42'09"
7.3	13'40"	00:46'56"

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