莊美麗 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

莊美麗基隆
ID 211670

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6.7 km | 03:29:07 | 31:04/km

日期: 2018-07-14 07:09 - 總爬升: 805 m - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 17'27" / 17'34" / 44'26" / 47'32" / 41'09" / 27'29" / 18'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'27"

(17'27")

15'44"

1107 / 1107

2

17'34"

(35'01")

19'39" (+03'55")

893 / 2001

3

42'24"

(01:17'25")

42'42" (+26'58")

992 / 2993

4

49'34"

(02:06'59")

49'05" (+33'21")

1009 / 4003

5

41'09"

(02:48'08")

40'52" (+25'08")

1006 / 5010

展開計圈分析

基隆

莊美麗

·

头嵙山+4号木栈道

7月累積里程 : 35.92 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'27"	00:17'27"
2	17'34"	00:35'01"
3	44'26"	01:19'27"
4	47'32"	02:06'59"
5	41'09"	02:48'08"
6	27'29"	03:15'37"
6.7	18'25"	03:29'07"

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