17.1 km | 01:30:18 | 05:16/km日期: 2014-02-26 14:29 - 地點: 新營 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 86 - 卡路里: 1350 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 51%
Pace: 05'49" / 05'25" / 05'25" / 05'22" / 05'23" / 05'23" / 05'11" / 05'22" / 05'12" / 05'21" / 05'17" / 05'19" / 05'10" / 05'00" / 04'58" / 04'53" / 05'00" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'25") | 5476 / 5476 |
2 | | 05'16" (+00'13") | 5678 / 11154 |
3 | | 05'03" | 5942 / 17097 |
4 | | 08'17" (+03'14") | 42 / 17139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
229.04 km ![](images/shoe.png)
La New Bears 累積 :
217.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'25" | 00:11'14" |
3 | 05'25" | 00:16'39" |
4 | 05'22" | 00:22'01" |
5 | 05'23" | 00:27'24" |
6 | 05'23" | 00:32'47" |
7 | 05'11" | 00:37'58" |
8 | 05'22" | 00:43'20" |
9 | 05'12" | 00:48'32" |
10 | 05'21" | 00:53'53" |
11 | 05'17" | 00:59'10" |
12 | 05'19" | 01:04'29" |
13 | 05'10" | 01:09'39" |
14 | 05'00" | 01:14'39" |
15 | 04'58" | 01:19'37" |
16 | 04'53" | 01:24'30" |
17 | 05'00" | 01:29'30" |
17.1 | 05'44" | 01:30'18" |