5.1 km | 00:20:44 | 04:01/km日期: 2018-06-20 20:07 - 平均心率: 168 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 03'40" / 03'55" / 04'12" / 04'15" / 04'11" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'26" | 400 / 400 |
| 2 | | 03'47" (+00'21") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'52" (+00'26") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'55" (+00'29") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'57" (+00'31") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'05" (+00'39") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'11" (+00'45") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'11" (+00'45") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'14" (+00'48") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'22" (+00'56") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'21" (+00'55") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'12" (+00'46") | 400 / 4800 |
| 13 | | 03'43" (+00'17") | 347 / 5147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 03'55" | 00:07'35" |
| 3 | 04'12" | 00:11'47" |
| 4 | 04'15" | 00:16'02" |
| 5 | 04'11" | 00:20'13" |
| 5.1 | 03'36" | 00:20'45" |
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