5.2 km | 00:31:32 | 06:04/km日期: 2018-04-25 21:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'14" / 06'08" / 06'08" / 06'01" / 05'49" / 42'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 197 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'08" | 00:12'22" |
3 | 06'08" | 00:18'30" |
4 | 06'01" | 00:24'31" |
5 | 05'49" | 00:30'20" |
5.2 | 42'19" | 00:38'41" |