3.1 km | 00:15:52 | 05:05/km日期: 2018-04-19 21:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'38" / 04'54" / 04'45" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+03'19") | 207 / 207 |
| 2 | | 05'24" (+00'45") | 228 / 435 |
| 3 | | 04'45" (+00'06") | 209 / 645 |
| 4 | | 05'06" (+00'27") | 202 / 848 |
| 5 | | 04'46" (+00'07") | 212 / 1060 |
| 6 | | 04'55" (+00'16") | 202 / 1263 |
| 7 | | 04'50" (+00'11") | 203 / 1466 |
| 8 | | 04'54" (+00'15") | 203 / 1670 |
| 9 | | 04'54" (+00'15") | 205 / 1876 |
| 10 | | 04'56" (+00'17") | 196 / 2073 |
| 11 | | 04'50" (+00'11") | 206 / 2279 |
| 12 | | 04'44" (+00'05") | 207 / 2487 |
| 13 | | 04'39" | 207 / 2694 |
| 14 | | 04'39" | 214 / 2909 |
| 15 | | 04'45" (+00'06") | 210 / 3119 |
| 16 | | 09'19" (+04'40") | 1 / 3121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
89.95 km 
Asics Kayano 22 累積 :
805.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'54" | 00:10'32" |
| 3 | 04'45" | 00:15'17" |
| 3.1 | 04'48" | 00:15'52" |
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