13.1 km | 01:22:14 | 06:15/km日期: 2018-04-17 18:22 - 地點: 新營 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 15640 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'10" / 06'55" / 04'23" / 07'09" / 04'57" / 06'50" / 04'36" / 08'02" / 05'28" / 07'11" / 04'53" / 04'54" / 10'51" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" | 5010 / 5010 | 188 / 92 |
2 | | 06'31" (+00'49") | 5002 / 10012 | 192 / 79 |
3 | | 06'40" (+00'58") | 3137 / 13149 | 189 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
152.17 km ![](images/shoe.png)
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1451.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 06'55" | 00:12'05" |
3 | 04'23" | 00:16'28" |
4 | 07'09" | 00:23'37" |
5 | 04'57" | 00:28'34" |
6 | 06'50" | 00:35'24" |
7 | 04'36" | 00:40'00" |
8 | 08'02" | 00:48'02" |
9 | 05'28" | 00:53'30" |
10 | 07'11" | 01:00'41" |
11 | 04'53" | 01:05'34" |
12 | 04'54" | 01:10'28" |
13 | 10'51" | 01:21'19" |
13.1 | 06'41" | 01:22'14" |