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 |  15.1 km | 01:39:44 | 06:37/km日期: 2018-04-13 06:00 - 地點: 八里左岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16) Pace: 07'06" / 06'16" / 06'01" / 05'50" / 06'09" / 05'57" / 06'18" / 06'22" / 06'18" / 06'15" / 09'12" / 06'25" / 07'47" / 06'31" / 06'36" / 10'40" / 天氣熱了，汗水奔流更為強烈，也更容易口渴，然而很明顯的水不能狂喝，會影響後續跑步的節奏，原因是汗水流得更狂野，全身溼答答，宣告夏季飆汗模式啟動，跑10K以上需要開始帶水了。 4月累積里程 : 161.53 km GPX 上傳 | 6 years ago
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