4.2 km | 00:20:22 | 04:53/km日期: 2018-04-10 19:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 3746 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'22" / 04'29" / 04'36" / 04'55" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'55") | 1006 / 1006 | 186 / 100 |
| 2 | | 04'25" | 1011 / 2017 | 186 / 121 |
| 3 | | 04'36" (+00'11") | 1011 / 3029 | 182 / 118 |
| 4 | | 04'50" (+00'25") | 1002 / 4032 | 180 / 114 |
| 5 | | 05'52" (+01'27") | 167 / 4199 | 185 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.51 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'29" | 00:09'51" |
| 3 | 04'36" | 00:14'27" |
| 4 | 04'55" | 00:19'22" |
| 4.2 | 05'58" | 00:20'22" |
留言 
