3.0 km | 00:20:50 | 06:51/km日期: 2018-03-17 07:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'58" / 07'21" / 07'07" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+02'59") | 38 / 3038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
56.41 km 
Mizuna wave 累積 :
123.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 07'21" | 00:13'19" |
| 3 | 07'07" | 00:20'26" |
| 3.0 | 09'04" | 00:20'47" |
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