4.2 km | 00:31:30 | 07:28/km日期: 2018-03-07 18:51 - 平均心率: 122 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 10'33" / 06'04" / 06'43" / 06'57" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'31" (+23'42") | 190 / 190 |
2 | | 05'49" | 1000 / 1190 |
3 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 2190 |
4 | | 06'51" (+01'02") | 1000 / 3190 |
5 | | 06'52" (+01'03") | 1000 / 4190 |
6 | | 06'55" (+01'06") | 21 / 4211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.12 km ![](images/shoe.png)
Under Armour HOVR 累積 :
479.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'33" | 00:10'33" |
2 | 06'04" | 00:16'37" |
3 | 06'43" | 00:23'20" |
4 | 06'57" | 00:30'17" |
4.2 | 06'37" | 00:31'41" |