10.4 km | 00:59:35 | 05:44/km日期: 2018-03-09 20:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 06'00" / 06'28" / 05'54" / 05'54" / 05'56" / 06'23" / 05'50" / 05'48" / 05'08" / 04'36" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 364 / 10364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 268.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'28" | 00:12'28" |
| 3 | 05'54" | 00:18'22" |
| 4 | 05'54" | 00:24'16" |
| 5 | 05'56" | 00:30'12" |
| 6 | 06'23" | 00:36'35" |
| 7 | 05'50" | 00:42'25" |
| 8 | 05'48" | 00:48'13" |
| 9 | 05'08" | 00:53'21" |
| 10 | 04'36" | 00:57'57" |
| 10.4 | 04'28" | 00:59'35" |
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