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金發黃
雲林
ID 246734
294 位追隨者
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金發黃
4.0 km
|
00:46:58
|
11:37/km
日期:
2018-03-03 06:31
-
卡路里:
247 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
93%
Pace: 11'55" / 11'53" / 11'38" / 10'51" / 17'05" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'45"
(11'45")
11'46" (+00'51")
998 / 998
2
11'52"
(23'37")
11'57" (+01'02")
992 / 1990
3
11'40"
(35'17")
11'33" (+00'38")
1008 / 2999
4
11'00"
(46'17")
10'55"
1006 / 4005
5
00'41"
(46'58")
24'10" (+13'15")
28 / 4033
雲林
金
發黃
·
留言
雲林
金
發黃
·
留言
嘉義燈會快樂陪跑員就在明天
每位快樂的好朋友早安
3月累積里程 :
265.57 km
Android - asus ASUS_Z00ED 上傳
| 6 years ago
李清輝
,
Key Chen
和其他
110
人說推
·
留言
觀看另 50 則留言
葉小釵
早安~週末愉快
2018-03-03 08:28 ·
1
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李宏志
發哥元宵快樂~~預祝您順利完賽!!
2018-03-03 08:30 ·
1
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林義順
發哥:早安假日運動愉快
2018-03-03 08:30 ·
1
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Jordan Cheng
早安~運動愉快^_^
2018-03-03 08:41 ·
1
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張炳麟
發哥早安,運動快樂!
2018-03-03 09:01 ·
1
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黃可晨
發哥早安,燈會馬加油喔
2018-03-03 09:03 ·
1
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Gordon sung
發哥早安啊
2018-03-03 09:07 ·
1
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新明(Simmons)
早安!週末小跑運動愉快!
2018-03-03 09:30 ·
1
個人推
Dennis Yang
黃大哥早安,謝謝你為我按讚,祝福你有個愉快的一天。
2018-03-03 09:31 ·
1
個人推
み が
早安,運動愉快
2018-03-03 09:38 ·
1
個人推
黃開基
發哥早安,燈會馬加油。
2018-03-03 09:40 ·
1
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無聲貓腳印
運動愉快
2018-03-03 09:48 ·
1
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北埔麻布山林 布萊恩(余兆清)
金發早安
2018-03-03 09:49 ·
1
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Mac
發哥元宵節運動快樂!
2018-03-03 09:58 ·
1
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陳小楓
黃兄~燈會馬加油~會很熱哦~
2018-03-03 10:05 ·
1
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婉瑜💖
發哥∼早安∼
燈會馬加油∼
2018-03-03 10:05 ·
2
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黃士琦
發哥燈會馬一起加油了!
2018-03-03 10:08 ·
2
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侯忠義
發哥早安
2018-03-03 10:54 ·
1
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陳永順
發哥周末運動愉快~燈會馬加油
2018-03-03 10:55 ·
1
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李百信
發哥敖早週末快樂喔~
2018-03-03 11:05 ·
1
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黃建煌
早安
2018-03-03 11:07 ·
1
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曾4+
發哥明天見
2018-03-03 11:10 ·
1
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Pasino
發哥運動愉快
2018-03-03 11:22 ·
1
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Maius 瑪雅
發哥早(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
2018-03-03 11:29 ·
1
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林士程
發哥午安 週末運動開心快樂 明天陪跑順利
2018-03-03 12:24 ·
1
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郭耀宗
金發兄午安,燈會馬加油
2018-03-03 12:26 ·
1
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AMIS.林🏃🏻♂️
發哥午安 運動愉快 元宵節快樂
2018-03-03 12:28 ·
1
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黃照仁
發哥午安,運動快樂!
2018-03-03 12:30 ·
1
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farmerboss
假日愉快~\(^o^)/
2018-03-03 12:32 ·
1
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陳榮興
午安
週末運動愉快!
2018-03-03 13:06 ·
1
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曾烽耿
午安,週末運動愉快~
賽事加油喔!
2018-03-03 14:27 ·
1
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陸劍虹
42k,還算陪跑,我也好想去陪跑。
2018-03-03 16:22 ·
1
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陳曉慧
運動愉快
2018-03-03 18:15 ·
1
個人推
葉煌國
發哥晚安
2018-03-03 18:28 ·
1
個人推
房仔
發哥晚安喔!燈會馬嘉義
2018-03-03 18:59 ·
1
個人推
陳小毛
晚安運動快樂
2018-03-03 19:34 ·
1
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辛順堅
晚安明日加油金門起大霧要跑步很累因悶熱所以只有去骑車
2018-03-03 20:19 ·
1
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李閔榮
發哥 晚安 燈會馬加油
2018-03-03 21:30 ·
1
個人推
陳曉慧
很久沒在晚上悠閒的散散步了,晚安囉…
2018-03-03 21:44 ·
1
個人推
許再標
運動愉快
2018-03-03 21:48 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
發哥,晚安~愉快
2018-03-03 22:08 ·
1
個人推
李瑞琪
晚安~
2018-03-03 22:11 ·
1
個人推
元翔(潔衣坊)
發哥加油~
2018-03-03 22:58 ·
1
個人推
Han
金兄假日愉快!
2018-03-03 23:03 ·
1
個人推
mindy
謝謝發帥,全馬愉快
2018-03-03 23:10 ·
1
個人推
元翔(潔衣坊)
發哥早點睡明天還要赛事加油
2018-03-03 23:36 ·
1
個人推
蝙蝠俠
晚安~祝 平安順心 愉快自在喔 ^_^
2018-03-03 23:58 ·
1
個人推
chiu chiu
早安!加油~
2018-03-04 08:38 ·
1
個人推
孫明同
假日愉快
2018-03-04 08:45 ·
1
個人推
黃建煌
發哥你今天跑的沒有上傳
2018-03-04 15:16 ·
1
個人推
Louis
發哥~下午好,運動愉快!
2018-03-05 14:31 ·
吳布丁
唉唷~我好像太久沒來了..呵呵
2018-03-05 19:44 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
11'55"
00:11'55"
2
11'53"
00:23'48"
3
11'38"
00:35'26"
4
10'51"
00:46'17"
4.0
17'04"
00:46'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:22:47
|
08:09/km
Annie Teng
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:51:13
|
11:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:28:37
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:27
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:38:32
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:31:11
|
08:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:51:12
|
17.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:52:28
|
17.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:06:22
|
06:37/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:45:18
|
08:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:53
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:44:28
|
08:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
00:56:00
|
19.1 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:19:48
|
06:34/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
5.9 km
|
01:05:05
|
11:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:56:41
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:01
|
05:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:34:01
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:32:41
|
05:01/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "星期六要來呀!"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:11
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:29:50
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:42
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:29:58
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08:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.4 km
|
01:36:38
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06:16/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:59
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:20
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05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:54:32
|
05:21/km
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