阿湯哥 2013/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

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14.9 km | 01:40:42 | 06:44/km

日期: 2013-04-13 06:21 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 06'32" / 07'40" / 06'30" / 06'31" / 06'28" / 06'31" / 06'30" / 06'31" / 06'30" / 06'20" / 07'09" / 07'01" / 06'49" / 06'31" / 06'39" / 00'32" /

4月累積里程 : 72.70 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'40"	00:14'12"
3	06'30"	00:20'42"
4	06'31"	00:27'13"
5	06'28"	00:33'41"
6	06'31"	00:40'12"
7	06'30"	00:46'42"
8	06'31"	00:53'13"
9	06'30"	00:59'43"
10	06'20"	01:06'03"
11	07'09"	01:13'12"
12	07'01"	01:20'13"
13	06'49"	01:27'02"
14	06'31"	01:33'33"
15	06'39"	01:40'12"
15.1	05'51"	01:40'42"

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