3.0 km | 00:24:34 | 08:08/km日期: 2017-09-08 18:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 4402 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 68 cm
Pace: 07'40" / 08'15" / 08'30" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" | 1002 / 1002 | 180 / 72 |
| 2 | | 08'14" (+00'34") | 1001 / 2004 | 180 / 67 |
| 3 | | 08'26" (+00'46") | 1007 / 3012 | 177 / 66 |
| 4 | | 07'06" | 16 / 3028 | 137 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'15" | 00:15'55" |
| 3 | 08'30" | 00:24'25" |
| 3.0 | 02'01" | 00:24'27" |
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