7.7 km | 00:37:15 | 04:50/km日期: 2017-12-26 05:20 - 平均心率: 162 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'05" / 05'13" / 04'56" / 04'44" / 04'37" / 04'30" / 04'08" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'15") | 699 / 7699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 227.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'13" | 00:11'18" |
| 3 | 04'56" | 00:16'14" |
| 4 | 04'44" | 00:20'58" |
| 5 | 04'37" | 00:25'35" |
| 6 | 04'30" | 00:30'05" |
| 7 | 04'08" | 00:34'13" |
| 7.7 | 04'21" | 00:37'16" |
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