温在成 2017/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

温在成屏東
ID 8493

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4.3 km | 00:49:21 | 11:28/km

日期: 2017-12-19 06:25 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'31" / 12'25" / 11'25" / 11'34" / 11'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'54"

(10'54")

10'28"

1040 / 1040

2

12'32"

(23'26")

12'27" (+01'59")

1006 / 2046

3

11'24"

(34'50")

11'21" (+00'53")

1004 / 3051

4

11'41"

(46'31")

11'35" (+01'07")

1008 / 4059

5

02'50"

(49'21")

09'42"

291 / 4351

12月累積里程 : 61.49 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1904.0 km

Android - Sony G8232 上傳 | 6 years ago

Jimmy, 超級芒果和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'31"	00:10'31"
2	12'25"	00:22'56"
3	11'25"	00:34'21"
4	11'34"	00:45'55"
4.3	11'26"	00:49'21"

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