7.1 km | 00:48:36 | 06:50/km日期: 2017-12-14 18:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'00" / 06'43" / 06'46" / 06'55" / 06'54" / 06'46" / 07'02" / 05'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'43" | 00:13'43" |
| 3 | 06'46" | 00:20'29" |
| 4 | 06'55" | 00:27'24" |
| 5 | 06'54" | 00:34'18" |
| 6 | 06'46" | 00:41'04" |
| 7 | 07'02" | 00:48'06" |
| 7.1 | 05'11" | 00:48'37" |
留言 
