秀 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

秀屏東
ID 1362

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4.1 km | 00:21:11 | 05:09/km

日期: 2017-11-28 19:32 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 05'41" / 05'07" / 05'04" / 04'52" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'49")

1000 / 1000

2

05'06"

(10'47")

05'06" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'04"

(15'51")

05'04" (+00'13")

1000 / 3000

4

04'51"

(20'43")

04'51"

1000 / 4000

5

00'28"

(21'11")

04'38"

101 / 4101

11月累積里程 : 144.13 km

MIZUNO AMELUT5 累積 : 944.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Alice, 阿杰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'07"	00:10'48"
3	05'04"	00:15'52"
4	04'52"	00:20'44"
4.1	04'45"	00:21'13"

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