2.5 km | 00:33:11 | 13:21/km日期: 2017-11-04 05:47 - 平均心率: 90 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 17'33" / 07'07" / 17'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'33" (+10'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'35" (+10'28") | 484 / 2484 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
686.16 km ![](images/shoe.png)
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
4550.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'33" | 00:17'33" |
2 | 07'07" | 00:24'40" |
2.5 | 17'36" | 00:33'12" |